Entraînement et courses - 2024

Created on 01-Aug-2024 - Updated on 25-Nov-2024 - 119 views

Date	Durée	Distance	Dénivelé	Moyenne	Commentaire
dim 24/11	40 min	5,8 km	-	8,7 km/h	Tapis - 10 min 8 km/h, 10 min 9 km/h, 10 min 10 km/h, 10 min 9 km/h
lun 04/11	1h05	6 km ?	?	-	Trois tours dans le lotissement
lun 28/10 au jeu 31/10	8 x 0h40	8 x 2,9 km	?	-	Deux fois 2,9 km par jour pour rejoindre un lieu de formation
dim 27/10	1h00	8,1 km	0 m	8,0 km/h	Tapis
29/09 au 11/10	-	180 km	6000 m	-	Randonnée GR34 - Saint-Malo à Binic, en sautant la partie Planguenoual - Saint-Brieuc, à cause d'absence d'hébergement
mer 31/07/2024	0h41	4,6 km	184 m	6,6 km/h	Deux tours dans la copropriété, avant le petit-déjeuner - 27°C

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